妊娠中の腰痛ならおまかせ

千葉市稲毛区長沼町の整骨院

長沼整骨院

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妊娠中の腰痛


 妊娠中の腰痛の原因は?


・ホルモンの影響

 出産をするとき、赤ちゃんが産道を通りや

 すいように女性ホルモンの影響で、骨盤の

 靭帯をゆるめます。骨盤のつなぎ目の関節

 (仙腸関節や恥骨結合)がゆるみやすい状態に

 すると靭帯の代わりに周りの筋肉が硬くなり

 関節を支えようとします。

 これが妊娠中の腰の痛み、激痛、重さの原因

 の1つとなります。


・お腹が大きくなって重心が変わる

 お腹は赤ちゃんの成長に伴って大きくなり

 重心が前にかかるようになります。

 前傾姿勢になりやすく、太ももや股関節の

 筋肉がガチガチになることで、腰痛や股関節

 痛が起きてしまいます。

 なるべく前傾姿勢にならないように気を付け

 たほうがいいですね。


・ストレス

 出産時の不安や、育児の不安などがある場合

 それがストレスとなり、体全体に緊張状態が

 続くことで腰痛になることがあります。


 硬くなった筋肉を緩め、骨盤の動きや

 歪んだ位置を整えていきます。

 かなりソフトに触りますので妊娠に影響は

 ありません。


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